Gruppo Reformer
(miniMo 2 – massimo 5 PERSONE)
Le lezioni di Pilates Reformer si svolgono in piccoli gruppi per garantire un lavoro preciso e personalizzato.
Grazie all’utilizzo del Reformer, ogni esercizio diventa più efficace nel migliorare forza, flessibilità, postura e controllo del movimento. Ogni lezione ha la durata di 50′ minuti.
- € 30 una lezione
- € 140 cinque lezioni (validità di 45 giorni dall’acquisto)
- € 270 dieci lezioni (validità di 90 giorni dall’acquisto)
Gruppo Total Barre
(miniMo 2 – massimo 5 PERSONE)
Le lezioni di Total Barre uniscono la grazia della danza, la forza del Pilates e il ritmo dell’allenamento funzionale.
Attraverso esercizi alla sbarra e a corpo libero, lavoriamo su postura, tono muscolare, equilibrio e coordinazione, accompagnati da musica energizzante. Ogni lezione ha la durata di 50′ minuti.
- € 23 una lezione
- € 105 cinque lezioni (validità di 45 giorni dall’acquisto)
- € 200 dieci lezioni (validità di 90 giorni dall’acquisto)
Gruppo Matwork
(miniMo 2 – massimo 6 PERSONE)
Le lezioni di Pilates Matwork si svolgono in piccoli gruppi per garantire attenzione personalizzata e cura nei movimenti.
Attraverso esercizi a corpo libero sul tappetino, lavoriamo su postura, forza, equilibrio e consapevolezza corporea.
Un allenamento completo e armonioso, adatto a tutti i livelli, per ritrovare energia e benessere nel corpo e nella mente. Ogni lezione ha la durata di 50′ minuti.
- € 23 una lezione
- € 105 cinque lezioni (validità di 45 giorni dall’acquisto)
- € 200 dieci lezioni (validità di 90 giorni dall’acquisto)
Lezioni individuali di Reformer
Scopri un ambiente autentico, sicuro, tuo.
Ogni lezione individuale di Pilates Reformer è pensata per aiutarti a sentirti meglio, dentro e fuori. Non importa da dove si parte, quanti anni o quale sia la tua esperienza: l’obiettivo è far sentire ogni persona accolta, sostenuta e mai lasciata sola. Ogni lezione ha la durata di 50′ minuti.
- € 60 una lezione
- € 285 cinque lezioni (validità di 45 giorni dall’acquisto)
- € 550 dieci lezioni (validità di 90 giorni dall’acquisto)
Pilates, un atto d’amore verso se stessi.
Attraverso il Pilates e l’attività fisica consapevole, ti aiuto a conoscere meglio il tuo corpo, a ritrovare forza e stabilità, a migliorare la postura e il respiro, a liberare la mente dallo stress. Perché allenarsi non è solo una questione di forma fisica: è un modo per ritrovare equilibrio, energia e fiducia.
Questa è la sezione delle domande frequenti.
In questa sezione trovi le risposte alle domande più frequenti, per aiutarti a reperire in modo semplice e veloce le informazioni che cerchi.
Come posso accedere alle lezioni?
Tutte le lezioni sono accessibili su appuntamento e previa prenotazione.
Posso cancellare una lezione prenotata?
Si, puoi cancellare gratuitamente la tua lezione entro 24 ore dall’appuntamento.
Cosa succede se cancello una lezione quando mancano meno di 24 ore?
La lezione ti verrà addebitata e non sarà rimborsata.
Posso frequentare le lezioni di Ale Pilates Studio se sono incinta / ho appena partorito?
Sì, sei la benvenuta! Prima di iniziare sarà necessario presentare un certificato medico del tuo ginecologo che attesti il tuo buono stato di salute.